CORSO DI SLACKLINE

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Con il termine “Slackline” si intende un nastro di tessuto sintetico teso tra due punti di ancoraggio e posto orizzontalmente al terreno. Lo “Slacklining” è l’attività di muoversi in equilibrio,

senza sostegni, lungo tale nastro sospeso. E’ possibile variare alcuni elementi dell’installazione: lunghezza, altezza e terreno sottostante. E’ inoltre possibile eseguire movimenti diversi, sul nastro: camminata, salti, acrobazie o mantenere posture.

SCHEDA BASE CORSO
I corsi proposti dalla Associazione si compongono delle seguenti attività: • Formazione teorica • Preparazione atletica: – stretching – riscaldamento – esercizi propedeutici all’attività • Percorso d’equilibrio “Slack Balance” • Pratica di slacklining • Tecniche di rilassamento

BENEFICI
La partecipazione ai corsi proposti dalla Associazione apporta i seguenti benefici:
• Miglioramento della Sensibilità all’Equilibrio statico e dinamico • Resistenza Cardio Vascolare • Tonicità e Resistenza Muscolare • Miglioramento della Reattività generale • Mobilità Articolare e Flessibilità Muscolare •Coordinazione Motoria • Propriocezione • Miglioramento della Stabilizzazione Posturale

L’attività, della durata di un’ora circa, viene svolta in palestra o all’aperto alla presenza di un istruttore che proporrà attività individuali e di gruppo con la possibilità alla fine della seduta di una breve conversazione guidata, al fine di rielaborare quanto esperito.