RECOVERY YOGA POST-ALLENAMENTO

YOGA DI RECUPERO POST-ALLENAMENTO

SABATO 26 LUGLIO, ORE 18, SUL LAGO

YogaMONTANA

Che tu sia un corridore, un alpinista o un calciatore, questo workshop è per te. Payge ti insegnerà degli esercizi post-allenamento che comprendono una sequenza di raffreddamento Vinyasa, un coinvolgimento della forza nel centro, e posizioni di stretching per ridurre al minimo i potenziali crampi muscolari e dolori. Il tutto è stato progettato per evitare lesioni e avere un rapido recupero.

Il corso è aperto a tutti, esperti e beginners.

Durata: 2 ore

Il prezzo è di €25 a persona