ROCKIN’ VINYASA YOGA PER ATLETI

VENERDÌ 25 LUGLIO, ORE 10, SUL LAGO

Questo workshop ti darà la carica! Ideato per gli atleti, questo potente allenamento di yoga mette insieme il meglio dello yoga Vinyasa, Budokon e Iyenegar. Si concentrerà sull’allineamento, la forza, la resistenza dinamica, l’equilibrio, l’agilità e la stabilità. Aumenterà la  flessibilità del corpo, soprattutto nei fianchi, nelle gambe e nelle spalle. Portate la vostra pratica dello yoga ad un altro livello e preparatevi a provare cose nuove e a sudare.

Il corso è aperto a tutti, esperti e beginners.

Durata: 2 ore

Il prezzo è di €25 a persona

“Lo yoga è l’attività di cross-training che gli atleti possono fare per contribuire ad aumentare le loro prestazioni.” ~ Payge McMahon